#17 奥歯のとんでもない秘密
#17 The extraordinary secret of the back teeth
2022 . 09 . 06
よく噛んで食べなさい!!
小さい頃から何度言われて来たか
わからない言葉。
私だけではないですよね?
も~、うるさいなあ。。
頭の片隅に
そんなことを思いながら、
ほんのちょっと噛むふりして
いつの間にか早食い丸呑み。
そんな子ども時代だったと
記憶しています。
よく噛んで食べなさい。
その意味は、
あまりにも大きかったのです。
もしそれを教えてくれていたら、
絶対にちゃんと噛んだのに!!
なのでぜひ、
お子さんたちに
よく噛む意味を
教えてあげてくださいね。
唾液がいっぱい出るからとか
血流が良くなるから
頭が良くなるかもよとか
胃に負担がかからないよねとか
伝えることは色々あるけれど、
今日はその中のダントツを。
私たちが食べたものは、
胃に入って、
腸に入って、
肛門から出ていきます。
消化器はよく
「ちくわ」に例えられるけれど、
本当にその通り。
長い長い長い、ちくわなんです。
腸だけでも
8メートル前後ありますから。
この長いちくわの間に、
二つの弁があります。
ひとつ目は、
胃と十二指腸の間にある
「幽門弁」。
通常は閉まっています。
食べたものが
胃のなかで消化されて、
十二指腸に送る準備が整ったら
この弁が開きます。
消化されたものを腸に送ったら
また閉まるんです。
この弁の開閉のメリハリが大事。
ゆるゆる状態だったら、
まだ消化が終わってないのに
腸に漏れたり
せっかく腸に送ったのに
逆流して胃に戻ってきたり。
腸は、未消化のものを受け取って
パニック!
「異物だ!!攻撃せよ!!」
となると、
場合によっては食べ物に対する
アレルギー反応を起こしてしまう
可能性もあるのです。
胃も、仕事を終えて
腸に送ったのに
また戻ってきたら、
疲弊していきます。
二つ目は、
小腸と大腸の間にある
「回盲弁」。
こちらも通常は閉まっています。
小腸で私たちの体に必要な
栄養素をしっかり吸収したら、
弁が開いて
残りが大腸に送られます。
受け取った大腸は
これを便にして排泄します。
この弁のメリハリが大事。
ゆるゆる状態だったら、
まだ吸収が終わってないのに
大腸に漏れたり
大腸に送ったものが、たくさんの
腸内細菌や排泄物と共に
小腸に逆流してしまい
腸が炎症して
リーキーガット(腸もれ症)や、
過敏性大腸炎や、
SIBO(小腸異常細菌増殖症)
などの発症に
繋がりかねないのです。
長いちくわの間のふたつの弁が、
しっかりメリハリ持って
動いてくれるだけで
私たちは
相当健康が守られていきますね!
余計なエネルギーを
使わないで済むので、
それを活動力や免疫力に
回せるわけです。
このふたつの弁のメリハリ。
実は私たちの
奥歯と関係があるんです。
しかも担当まで決まってる。
幽門弁は左の奥歯。
回盲弁は右の奥歯。
両方の奥歯を使って、
しっかりと噛むこと。
そのことで弁がしっかり仕事して、
私たちの消化器がめっちゃ元気で
長持ちしてくれます。
片方だけで噛む癖がある方は、
治したほうがいいですね。
世の中には、
山ほどの健康法があります。
でももし、
その中で1番の健康法は何か
と問われたら、
迷いなく答えます!
「よく噛んで食べること!!」
どんな病気も、
それに対するどんな治療も、
咀嚼不足を治さない限り
治せる道はないと思っています。
そのくらい、
効果が絶大なんです。
よく噛んで食べてみてください。
大袈裟でなく人生が変わるかも
しれないです。
疲れにくくなり
食べた後の眠気に苦しまなくなり
便通が良くなり
肌艶が良くなり
小顔になり
風邪をひいても治りやすくなり
記憶がよくなり
そして痩せます!!
1円のお金も必要とせず、
意識だけで行える
人類最大の健康法。
さあ!今日から始めましょう!!
書き人いのうえまゆみ
Chew your food well!!
I don’t know how many times I have been told these words since I was a child.
I’m not the only one, am I?
Oh〜, I know that’s enough..
With that thought in the back of my mind, I pretended to chew just a little bit and before you know it, I ate fast and swallowed whole.
I remember it was such a childhood.
Chew your food well.
That means a lot.
If they had told me that, I definitely would have chewed it right!
So please teach your children what it means to chew well.
Because it makes you salivate a lot or
it’ll get your blood flowing and it might make you smarter or
it’s not hard on the stomach and
there are many things to tell, but
I’ll talk the thing by far the best this time.
The food we eat goes into the stomach, into the intestines, and out through the anus.
The digestive organs are often compared to “chikuwa,” but it is really true.
It’s a long long long chikuwa.
The intestine alone is around 8 meters long.
There’re two valves between these long chikuwa.
The first thing is the “pyloric valve” which is located between the stomach and the duodenum.
Normally it’s closed.
When food is digested in the stomach and ready to be sent to the duodenum, this valve opens.
Once the digested food is sent to the intestine, it closes again.
The opening and closing of this valve is important.
If it is loose, it can leak into the intestines when digestion is not yet complete or backflow back into the stomach after having been sent to the intestines.
The intestines receives undigested food and freaks out!
Foreign objects! Attack‼︎” Then in some cases, you may have an allergic reaction to the food.
Also the stomach, it will become exhausted if it finishes its work and sends it back to the intestines.
Al
The second thing is the ileocecal valve, which is located between the small and large intestines.
This is also usually closed.
Once the small intestine has absorbed the nutrients our body needs, a valve opens and the remainder is sent to the large intestine.
The large intestine receives it and excretes it in the form of stool.
This valve’s balance is important.
If it’s loose, it can leak into the large intestine before it hasn’t been absorbed yet or the large intestine is then sent back into the small intestine with a lot of intestinal bacteria and feces, which can lead to inflammation of the intestine and the development of leaky gut, irritable bowel syndrome, and SIBO (small intestinal dysbacteriosis), and other conditions.
Our health would be much better protected if the two valves between the long chikuwa were alive and working in good balance!
This means that you can use less energy, which can be used to power your activities and immune system.
These two valves’s balance.
It actually has something to do with our back teeth.
And they have even their roles.
The pyloric valve is the left back tooth. The ileocecal valve is the right back tooth.
Chew firmly using both back teeth.
This makes the valves work harder and our digestive organs are so much healthier and last longer.
If you have the habit of chewing on only one side, you should fix it.
There are thousands of health care methods in the world.
But if I was asked what the number one hygiene of them all, I definitely answer without hesitation!
“Chew your food well!”
I do not believe there is any way to cure any disease or any treatment unless we cure the lack of mastication.
That’s how immensely effective it is.
Chew your food well.
I’m not overreacting, but it might change your life.
Less tired
No longer suffer from drowsiness after eating.
Better bowel movements
Improve skin tone
Get a smaller face
Be easier to recover from a cold
Better memory
And you’ll lose weight!
It’s the greatest health method of mankind that does not require a penny of money and can be done only with awareness.
Come on! Let’s get started from today!!
Author ; Mayumi Inoue